[二子玉川の癒し部屋MERCURY]心身をらく〜にそして元氣になる方法

直傳靈氣に関することや日ごろ感じたことを書いています。

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心と身体を元気にしていくためのヒントになればいいなぁと思ってます。
日ごろ、どのような考えで、どのような言葉を発しているかが大切です!
普段から、ポジティブな考え、ポジティブな言葉を使うことで自分の生き方が変わります。
しかし、長年培ってきた生活環境をそう簡単には変えることは難しいかもしれません。
なんで、自分ばかりこうなんだろう・・・と思うようなこと多いかもしれません。過去からの記憶で巡り巡って自分に返ることもあります。それでも、振り回されず、いま、ここにいる自分を意識していくしかありません。
だから、一日一日、できる所から初めてみましょう!
「相手と自分を認めましょう」
もし、ネガティブなことを考えたり、言葉にだしたときは、 「・・・と、思ったけれど」 という言葉の後に、ポジティブな考え、会話へ方向転換してみましょう。
また、深呼吸や瞑想(はじめは1分位の瞑想をおすすめします)を取り入れると、心と身体が落ち着いてきます。

信念がポジティブな方向へいけば、願い事が引き寄せられます。ぜひ、具体的に意識してみてください☆
わたしは、楽しく幸せな人生を過ごすお手伝いをしています。

みなさま、宣言してください!
「 私は、楽しく幸せな人生を選びます 笑顔に満ち溢れた人生を過ごします 」
「 毎日、私の人生はどんどん良くなっていきます 」
「 私は、ハッピーだけを受け取ります 」
特に寝る直前に言うと潜在意識に入りやすいです。